食・栄養– category –

妊活のころから「なんかだるい」「疲れが抜けない」という日が気になっていて、調べていくうちにビタミンD不足になりやすいということを知って。育児中は外出が減って日光に当たる時間も少なくなりやすくて、気づかないうちに不足していることが多い時期な...

シーベリーという果物を知っていますか。わたしは最初に名前を聞いたとき、まったく聞き覚えがなくて。調べてみたら「サジー」とか「シーバックソーン」という名前でも呼ばれている果実で、南シベリア地方を原産とするグミ科の植物だそうです。 名前は知ら...

サプリや健康食品って、種類が多くてどれを選べばいいかよくわからなくなるんですよね。ドラッグストアに行っても棚がいっぱいで、成分表示を見ても知らない添加物だらけで。「体にいいものをとりたいのに、余計なものも一緒に入ってる」ってモヤモヤする...

はちみつって、なんとなく「体にいいもの」というイメージがありますよね。でも市販品のなかには加熱処理されていたり、添加物が入っていたりするものも多くて。「せっかく摂るなら、ちゃんとしたものを」と思い始めてから、はちみつ選びが気になるように...

青パパイヤ酵素を知ったのは、よく利用しているお気に入りのショップで人気商品として紹介されていたのがきっかけでした。腸活に興味はあったものの、酵素サプリってどれを選べばいいかよくわからなくて、ずっと迷っていたんですよね。でも何度も目に入る...

冷蔵庫に入れてもすぐしんなりしてしまう野菜…。エンバランスの保存容器と保存袋を使ったら、鮮度の長持ちが全然違いました。正直な使用感をレビューします。

体に良いものを食べなきゃ、とは思ってた。でも30代前半の私は、コンビニ飯でなんとか乗り越えていた。妊活をきっかけに食を見直した経緯と、ゆるく続けられる今のスタイルについて書いています。