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産後、朝起きるたびに体のどこかが痛かったんですよね。肩・腰・首…昨日とはちがう場所が張っていて、「また今日もか」という気持ちで朝を迎える日が続いていました。育児で体を使うからかなと思っていたんですが、どうやらそれだけじゃなかったみたいで。...

妊娠中の健診で、鉄の値が低いって言われました。自覚症状がなかっただけに、ちょっとびっくりしたんですよね。もともと食事には気を使っていたつもりだったのに、なんで？っていうのが最初の感想で。それからずっと食事でどうにかならないかといろいろ試...

育児中って、においが気になる場面がほんとうに増えるんですよね。おむつのごみ箱、洗濯物、玄関の靴…ひとつひとつはそれほどでもないのに、重なるとなんとなく気になってしまって。 市販の消臭スプレーをいくつか試したこともあるんですが、においをごま...

20代のころから、カラダの内側ケアはわりと意識してきたほうだと思います。栄養バランスを意識した食事とか、SNSで気になったサプリを試してみるとか。でもどちらかというとゆるく、「なんとなく体に気を使っている」くらいの感覚でした。 それが妊活をき...

妊活のころから「なんかだるい」「疲れが抜けない」という日が気になっていて、調べていくうちにビタミンD不足になりやすいということを知って。育児中は外出が減って日光に当たる時間も少なくなりやすくて、気づかないうちに不足していることが多い時期な...

サプリや健康食品って、種類が多くてどれを選べばいいかよくわからなくなるんですよね。ドラッグストアに行っても棚がいっぱいで、成分表示を見ても知らない添加物だらけで。「体にいいものをとりたいのに、余計なものも一緒に入ってる」ってモヤモヤする...

離乳食が始まると、「何を食べさせたらいいの？」「安全な食材ってどこで買えるの？」と悩むことが増えますよね。 コープ自然派は農薬や食品添加物を厳しく管理した食材を届けてくれる生協です。離乳食にも使いやすい食材が揃っていて、実際にわが家でも大...

「コープ自然派、気になってるけど実際どうなの？」って思ってる方、多いですよね。 私は出産後、3人分の食事を1日3食用意するのが想像以上に大変でした。抱っこ紐に娘を抱えながら週何回もスーパーへ通っていた時期もありました… もともと無添加・有機食...